A l'aula de 3rB, des de fa unes setmanes, estem practicant una estona
de relaxació diària.
Amb diferents activitats aprenem a centrar l'atenció en el
nostre cos, en la nostra respiració, gaudim del contacte dels companys i les
companyes fent massatges, recitam un “mantra” que ens agrada molt i
APRENEM
A SER CONSCIENTS DEL QUÈ SENTIM.
Aquí podeu escoltar un del "mantras", Ra Ma Da Sa, que ens ajuden a relaxar
Per què fem açò?
Com a totes les aules, sempre hi ha algun conflicte i, sovint, les reaccions que tenim no són les més correctes.
LA RELAXACIÓ ENS
ESTÀ MOSTRANT A RESPIRAR, A PENSAR I A PARAR ATENCIÓ EN EL QUÈ SENTIM.
Tot açò ho intentam portar a la pràctica quan sorgeix una situació de
conflicte.
A l'escola ens ho venim a passar bé, no a estar enfadats.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.